Sauna fińska

Korzystaj z sauny regularnie i bądź zdrowszy!

Sauna to źródło

zdrowia i odporności!

Wszyscy kojarzymy nazwę „sauna fińska”, jednak to nie Finowie wymyślili saunę, a nasi praprzodkowie. Zauważyli oni, że kamień nagrzany od słońca utrzymuje dłużej ciepło, pomimo to jaskinie, czy ziemianki szybko się wychładzały. Dlatego też koniecznie musieli znaleźć odpowiedni materiał utrzymujący ciepło. Ten używamy do dzisiaj, a jest nim drewno. Wykorzystywano kamienie do ogrzewania pomieszczeń, ale z czasem zauważono, że nagrzany kamień polany wodą daje parę, która działa oczyszczająco na skórę. Tak zaczęły powstawać pierwsze sauny i łaźnie. Używane były do higieny lub seansów spirytystycznych, dopiero po czasie odkryto, że korzystanie z sauny przynosi szereg działań leczniczych. Bez względu na to, czy sauny były używane do rytuałów, czy w celach higienicznych, czy do ogrzania, przetrwały do dzisiaj i zyskują coraz większą popularność w Polsce. Być może wielu z nas przestanie aplikować suplementy magicznie wzmagające odporność organizmu, a zacznie korzystać z dobrodziejstw saunariów?

Temperatura w saunie fińskiej może dochodzić do 120 stopni C, a wilgotność maksymalnie 15%. Przy tak wysokiej temperaturze skóra nasza rozgrzewa się aż do 42 stopni C, a temperatura ciała podnosi się nawet do 38 stopni. To oznacza, że organizm wchodzi w stan gorączki, co powoduje zwiększenie wytwarzania ciałek obronnych, endorfin, dzięki czemu wzmacniamy swoja odporność. Należy jednak pamiętać, że efekt ten odczuwalny jest nie po jednej wizycie w saunie, tylko przy regularnym korzystaniu! Dodatkowo wysoka temperatura przyspiesza metabolizm, dzięki temu pozbywamy się zbędnej tkanki tłuszczowej. Sportowcom interesujący wyda się fakt, iż sauna rozluźnia mięśnie i zmniejsza napięcie psychiczne, jednak najważniejszym działaniem jest to, że przy wysokiej temperaturze otwierają się pory skóry i zaczynamy się pocić, usuwając przy tym z organizmu toksyny oraz metale ciężkie.

MASZ PYTANIE?
SKONTAKTUJ SIĘ
Adres:
ul. Marcina Kasprzaka 44A
41-300 Dąbrowa Górnicza
Telefon: +48 793-136-600
Polityka prywatności
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.